DIET SEHAT YANG ALAMI

Tips Diet Sehat Cepat Dan Alami

1. Banyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang dan   biji-bijian.
2. Batasi pengkonsumsian makanan manis, seperti produk gandum olahan dan makanan ringan yang asin.
3. Kurangi makanan berlemak hewan yang jenuh.
4. Konsumsi lebih banyak ikan dan kacang-kacangan yang mengandung lemak tak jenuh. 
5. Hindari makan berlebihan, khususnya makanan tinggi kalori.

Demikianlah informasi mengenai tips diet sehat dari saya. Semoga informasi ini kiranya dapat bermanfaat bagi Anda yang ingin mencobat tips diet sehat.

tugas youtube

http://www.youtube.com/watch?v=JTas6unqoeo&feature=youtu.be

fried noddle

FRIED NODDLE 

Di sini saya akan memberikan tips memasak mie instan dengan baik. Berikut bahan-bahan yang perlu di siapkan, yaitu :

Bahan-bahan                 :

1. Mie instan
2.  1 butir telur ayam

Cara pembuatan           :

1. Pisahkan mie instan dari bumbunya.
2. Rebus mie instan serta telur hingga matang.
3.  Kalau sudah matang, letakan di atas piring yg sudah ada bumbunnya.
4. Fried noddle siap di sajikan J

Berikut foto-foto saya sewaktu saya sedang membuat fried noddle :

MANGGO JUICE

MANGGO JUICE

Di sini saya akan menjelaskan tips bagaimana cara membuat Manggo Juice yang baik. Berikut bahan-bahan yang harus disiapkan untuk membuat Manggo Juice.

Bahan-bahan                 :

1. Mangga yang sudah matang dan manis
2.   Susu kental manis
3.  Air putih
4.  Es batu

Cara pembuatan           :

1. Kupas mangga dari kulitnya, kemudian di potong secara dadu agar tidak terlalu besar ukurannya pada saat di blender.
2.  Berikan air secukupnya, es batu dan susu kental manis secukupnya.
3. Blender mangga tersebut bersamaan dengan air, susu kental manis dan es batu sampai halus dan tercampur.
4. Manggo Juice siap disajikan.

                                Berikut foto-foto saya disaat saya membuat Manggo Juice :

WILADATIKA

WILADATIKA

Pada September 2012 yang lalu, saya pergi jalan-jalan ke taman Wiladatika di daerah Cibubur.

Saya jalan-jalan, untuk menghilangkan kesuntukan di dalam pikiran saya yang selalu dipenuhi dengan tugas tugas dan tugas. Saya pergi dengan kendaraan bermotor bersama teman-teman saya. Pada saat itu, cuaca sangat mendukung untuk kami berpergian ke taman tersebut.

Di sana, kami sangat memanfaatkan keidahan taman untuk berfoto-foto ria. Kami berada di taman tersebut dari pukul 11 siang sampe pukul 5 sore, setelah itu kami langsung keluar dari taman untuk mencari tempat makan sekaligus pulang setelah makan.

                      Berikut foto-foto saya di saat saya berada di Taman Wiladatika :

 

CIPANAS

CIPANAS

          Pada Juli 2011, saya dan teman-teman alumni ekstrakulikuler dari SMK saya mengadakan touring ke Cipanas dengan menggunakan kendaraan bermotor sekitar 10 motor, setiap motor terdiri 2 orang antara wanita dan lelaki.

Kami berangkat jam 12 malam. Di dalam perjalanan, kami selalu berhenti di 5 Pom Bensin. Pada saat pom bensin yang terakhir, kami mencoba untuk menghatkan tubuh kami dengan minum semangkuk wedang ronde yang di jual di sekitar pom bensin tsb. Setelah itu, kami berjalan lagi, dan sesampainya di villa sekitar jam 4 malam. Sesampainya di villa, kami langsung memanjakan tubuh kami untuk berbaring di atas kasur yang empuk di kamar yang sudah di sediakan untuk wanita dan lelaki.

Setelah beberapa jam kami istirahat, jam sudah menunjukan pukul 7 pagi waktunya kami untuk sarapan pagi, setelah sarapan, kami langsung membuat acara games untuk seru-seruan sekaligus membuat ayam bakar untuk makan siang di villa. Setelah beberapa jam kita bermain-main, waktu menunjukan pukul 12 siang dan waktunya kita untuk makan siang bersama. Setelah makan siang, kami langsung pergi berkunjung ke Gunung Gede Pangrango sampai jam 5 sore. Kemudian kami kembali lagi ke villa untuk beres-beres dan pulang kembali ke Jakarta sekitar jam 7 malam dan sesampainya di rumah sekitar jam 11 malam.

Itulah pengalaman saya sewaktu touring ke Cibodas. Dan berikut foto-foto saya sewaktu di Cipanas :

                                                   Sewaktu sarapan pagi

sebelum makan siang

                                                              sewaktu di gunung gede

YOGYAKARTA

YOGYAKARTA

Pada Juni 2010 yang lalu, SMK saya mengadakan Wisuda di daerah Yogyakarta. Kami berkumpul  di tempat pemberentian bus yang sudah disewa dari sekolah dan letak busnya pun tidak jauh dari sekolah kami.

Kami berangkat jam 7 pagi. Selama di dalam perjalanan, kami bernyani-nyayi dengan penuh kegembiraan. Setelah beberapa jam kami di perjalanan, bus berhenti di sebuah restoran makan yang sudah disediakan dari sekolah kami. Setelah selesai mkan, kami langsung berangkat lagi untuk memprcepat waktu supaya cepat sampai di hotel Yogya. Sekitar jam 2 malam, kami semua telah sampai di hotel dan kami langsung beres-beres kasur untuk menikmati kasur yang empuk di hotel tersebut.

Pagi hari pun tiba, kami langsung mandii dan setelah mandii kami sarapan pagi. Setelah sarapan pagi, kami bersiap-siap mengganti kostum untuk menghadiri acara Wisuda yang telah diselenggarakan dari sekolah kami. Setelah beberapa jam acara selesai, kami langsung berkunjung ke tempat wisata perbelanjaan yang banyak dikenal orang yaitu Malioboro. Kami belanja banyak sekali di sana untuk dibawa pulang kerumah sebagai oleh-oleh dari Yogya. Siangpun sudah berganti dengan malam, dan waktunya kami kembali ke hotel.

Keesokan harinya, kami berkunjung lagi ke tempat wisata khas Yogyakarta, yaitu CANDI BOROBUDUR. Di sana kami sangat menikmati keindahan keajaiban dari Negara kami sendiri. Tapi sayangnya kami tidak bisa masuk ke dalam Candi tersebut, karna bertepatan dengan perbaikan candi. Jadi, terpaksa kami hanya menikmati di halaman candi tersebut. Meskipun begitu, kami teteap merasa senang bisa berlibur bersama sekaligus merayakan kelulusan kami.

Setelah kami puas dengan semuanya, keesokan harinya kami kembali ke Jakarta untuk bertemu keluarga kembali setelah beberapa hari meninggalkan keluarga tercinta.

Itulah pengalaman saya sewaktu di Yogyakarta, berikut foto-foto saya pada saat berada di Yogyakarta:

Sewaktu di depan kamar Hotel

           

            Sewaktu setelah selesai Wisuda   

           

          Sewaktu di borobudur

                                                                  

                                                                                     

CIBODAS

CIBODAS

          Pada Desember 2011, saya dan teman-teman alumni SMK mengadakan touring ke Cibodas dengan menggunakan kendaraan bermotor sekitar 15 motor, setiap motor terdiri 2 orang antara wanita dan lelaki.

Kami berangkat jam 11 malam. Di dalam perjalanan, kami selalu berhenti di 5 Pom Bensin. Pada saat pom bensin yang terakhir, kami mencoba untuk menghatkan tubuh kami dengan minum semangkuk wedang ronde yang di jual di sekitar pom bensin tsb. Setelahh itu, kami berjalan lagi, dan sesampainya di villa sekitar jam 3 malam. Sesampainya di villa, kami langsung memanjakan tubuh kami untuk berbaring di atas kasur yang empuk di kamar yang sudah di sediakan untuk wanita dan lelaki.

Setelah beberapa jam kami istirahat, jam sudah menunjukan pukul 7 pagi waktunya kami untuk sarapan pagi, setelah sarapan,kami langsung pisah untuk mencari kenyamanan sendiri-sendiri. Ada yang ke kebun strawberry, ada pula yang  berenang di kolam renang belakang villa.

Setelah sekian jam kita bermain-main, kami langsung menuju villa untuk menikmati makan siang dan setelah makan siang, kami langsung pergi lagi ke tempat air terjun di Cibodas sampai jam 5 sore. Kemudian kami kembali lagi ke villa untuk beres-beres dan pulang kembali ke Jakarta sekitar jam 7 malam dan sesampainya di rumah sekitar jam 11 malam.

Itulah pengalaman saya sewaktu touring ke Cibodas. Dan berikut foto-foto saya sewaktu di Cibodas :

Setelah sarapan pagi, sewaktu kami berada di kebun strawberry  

Sewaktu ingin makan siang bersama                  

                                      

                                                                   

 Pada siang hari sewaktu ingin pergi ke air terjun Cibodas